עקרונות למידה אפקטיביים – איך ללמוד נכון

למידה היא כמו אימון בחדר כושר – גם כשאנחנו לומדים, אנחנו מחזקים את המוח שלנו, ממש כמו שריר. אז איך נוכל לוודא שהלמידה שלנו באמת אפקטיבית? הנה שלושה עקרונות פשוטים שיעזרו לכם ללמוד בצורה נכונה יותר:

1. מאמץ קוגניטיבי מאתגר

כמו שלא תיכנסו למכון הכושר כדי להרים משקלים קלים מידי, כך גם בלמידה – חשוב לאתגר את המוח. במקום לחזור שוב ושוב על אותו טקסט, נסו לקרוא, לסגור את הספר ולשחזר את מה שלמדתם ממוחכם. השחזור יגרום למוח לעבוד קשה יותר ולהתחזק.

2. שמירה על רמת קשב גבוהה

אל תתישבו ללמידה כשאתם עייפים או רעבים, בדיוק כמו שלא הייתם עושים זאת בחדר כושר. השתמשו בשיטת "פומודורו": למדו ב"סטים" של 25-40 דקות ולאחר כל סט עשו הפסקה קצרה של 5-10 דקות. זה ישמור על ריכוז גבוה יותר, ותרוויחו הרבה יותר ממה שהפסדתם.

3. הבנת ההיגיון המתמטי

זיכרון שטחי כמו שינון לוח הכפל הוא דבר טוב, אבל הבנת ההיגיון שמאחורי הפתרונות מאפשרת לנו לשחזר דפוסי חשיבה ולפתור בעיות מורכבות יותר. כאשר אתם מבינים את היגיון התרגיל, גם משוואות מסובכות יהפכו לפשוטות הרבה יותר.

לסיכום

שלושת העקרונות הללו – מאמץ קוגניטיבי מאתגר, שמירה על רמת קשב גבוהה והבנת ההיגיון המתמטי – יעלו את האפקטיביות של הלמידה שלכם, כך שתוכלו ללמוד טוב יותר ולהתקדם במהירות. בשיעורים שלי, אני שם דגש על עקרונות אלה, כדי לעזור לתלמידים לבנות לעצמם ארגז כלים מוצלח ללמידה עצמאית.